clean and jerk
/kliːn ænd dʒɜːrk/الترجمة: رياضة رفع الأثقال التي تتكون من حركتين منفصلتين: رفع الثقل من الأرض إلى الكتفين (الخطف)، ثم دفعه فوق الرأس حتى استقامة الذراعين (النتر). وهي إحدى رياضتين في رفع الأثقال الأولمبي.
phrase
/kliːn ænd dʒɜːrk/
Техника тяжелой атлетики, состоящая из двух отдельных движений: подъем штанги с пола до плеч (взятие на грудь), а затем выталкивание ее над головой до полного выпрямления рук (толчок). Это одно из двух упражнений в олимпийской тяжелой атлетике.
Técnica de halterofilia que consiste en dos movimientos distintos: levantar la barra desde el suelo hasta los hombros (cargada), y luego empujarla por encima de la cabeza hasta extender completamente los brazos (envión). Es uno de los dos ejercicios de la halterofilia olímpica.
Mouvement d'haltérophilie comprenant deux phases distinctes : élever la barre du sol aux épaules (épaulé), puis la pousser au-dessus de la tête jusqu'à l'extension complète des bras (jeté). C'est l'un des deux exercices de l'haltérophilie olympique.
Technik im Gewichtheben, die aus zwei Teilbewegungen besteht: dem Umsetzen der Hantel vom Boden zur Schulter und dem anschließenden Ausstoßen über den Kopf bei vollständig gestreckten Armen. Sie ist eine der beiden Wettkampfdisziplinen im olympischen Gewichtheben.
Técnica de levantamento de peso que consiste em dois movimentos distintos: elevar a barra do chão até os ombros (arranco) e depois empurrá-la acima da cabeça até a extensão total dos braços (arremesso). É uma das duas provas do levantamento de peso olímpico.
举重运动的一种技术动作，由两个连续动作组成：先将杠铃从地面提至肩部（上挺），再将杠铃从肩部推举至头顶直至手臂完全伸直（挺举）。这是奥运会举重比赛的两个项目之一。
رياضة رفع الأثقال التي تتكون من حركتين منفصلتين: رفع الثقل من الأرض إلى الكتفين (الخطف)، ثم دفعه فوق الرأس حتى استقامة الذراعين (النتر). وهي إحدى رياضتين في رفع الأثقال الأولمبي.
A weightlifting technique consisting of two distinct movements: lifting the barbell from the floor to the shoulders (the clean), and then thrusting it overhead to full arm extension (the jerk). It is one of the two lifts in Olympic weightlifting.
Weightlifting techniqueB2formal
A weightlifting exercise consisting of two movements: lifting the barbell from the floor to the shoulders (clean), and then pushing it overhead (jerk).
Рывок и толчокcargada y enviónépaulé-jetéStoßenarranco e arremesso挺举الخطف والنطر- He set a new personal record in the clean and jerk.
- The clean and jerk requires both strength and technique.
- She practiced the clean and jerk every day to improve her form.