military press
/ˈmɪlɪtəri prɛs/الترجمة: تمرين قوة يُؤدى بالوقوف، يُدفع فيه الشدّاد أو الدمبل إلى الأعلى من مستوى الكتف، ويستهدف بصفة رئيسية الكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس.
phrase
/ˈmɪlɪtəri prɛs/
Силовое упражнение, выполняемое стоя, при котором штанга или гантели выжимаются вверх от уровня плеч, в первую очередь нацеленное на плечи и трицепсы.
Ejercicio de fuerza que se realiza de pie, empujando una barra o mancuernas hacia arriba desde la altura de los hombros, dirigido principalmente a los hombros y tríceps.
Exercice de musculation effectué debout, consistant à pousser une barre ou des haltères vers le haut depuis le niveau des épaules, ciblant principalement les épaules et les triceps.
Eine Kraftübung im Stehen, bei der eine Langhantel oder Kurzhanteln von Schulterhöhe nach oben gedrückt werden; sie trainiert vor allem die Schultern und die Trizepsen.
Exercício de força realizado em pé, no qual uma barra ou halteres são empurrados para cima a partir da altura dos ombros, visando principalmente os ombros e os tríceps.
一种站姿力量训练动作，将杠铃或哑铃从肩部高度向上推起，主要锻炼肩部和肱三头肌。
تمرين قوة يُؤدى بالوقوف، يُدفع فيه الشدّاد أو الدمبل إلى الأعلى من مستوى الكتف، ويستهدف بصفة رئيسية الكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس.
A weightlifting exercise performed while standing, in which a barbell or dumbbells are pressed overhead from shoulder height, primarily targeting the shoulders and triceps.
Weightlifting exerciseB2formal
A strength training exercise where a barbell or dumbbells are pressed overhead from shoulder height while standing or sitting.
Жим стояpress militardéveloppé militaireMilitärpressedesenvolvimento militar军事推举ضغط عسكري- He increased his military press weight by 10 pounds this month.
- Proper form is crucial in the military press to avoid shoulder injuries.
- The military press targets the deltoids, triceps, and upper chest.