punching bag
/ˈpʌntʃɪŋ bæɡ/Tradução: Saco pesado, geralmente suspenso do teto ou preso a uma estrutura, cheio de material macio ou areia, usado para treinar boxe e praticar socos, melhorando técnica e força. Também pode se referir figurativamente a alguém que é alvo frequente de críticas ou abusos.
phrase
/ˈpʌntʃɪŋ bæɡ/
Тяжелый мешок, наполненный материалом, обычно подвешиваемый к потолку или стойке, используемый для тренировок по боксу и отработки ударов для улучшения техники и силы удара.
Saco pesado relleno de material, generalmente colgado del techo o de un soporte, que se usa para entrenar boxeo y practicar golpes con el fin de mejorar la técnica y la fuerza del golpe.
Sac lourd rembourré, généralement suspendu au plafond ou à un support, utilisé pour l'entraînement à la boxe et la pratique des coups afin d'améliorer la technique et la puissance. Peut aussi désigner une personne constamment critiquée ou maltraitée.
Ein schwerer, mit Material gefüllter Sack, der meist an der Decke oder an einem Ständer aufgehängt wird und für das Boxtraining sowie zum Üben von Schlägen genutzt wird, um Technik und Schlagkraft zu verbessern. Umgangssprachlich auch eine Person, die häufig Ziel von Kritik oder Angriffen ist.
Saco pesado, geralmente suspenso do teto ou preso a uma estrutura, cheio de material macio ou areia, usado para treinar boxe e praticar socos, melhorando técnica e força. Também pode se referir figurativamente a alguém que é alvo frequente de críticas ou abusos.
一种装满材料（如沙子、碎布或泡沫）的厚重袋子，通常悬挂在天花板或支架上，用于拳击训练和练习击打，以提高技术和力量。也指拳击训练中使用的类似器材。
كيس ثقيل محشو بمواد تُستخدم في تدريبات الملاكمة لتحسين قوة اللكم وتقنيته، ويُعلَّق عادةً بالسقف أو يُثبَّت على حامل. كما يُستعمل مجازًا للإشارة إلى شخص يُتَّخذ هدفًا للانتقاد أو الإساءة دون أن يرد.
A heavy bag filled with material, typically hung from a ceiling or stand, used for boxing training and striking practice to improve punching technique and power.
Training equipmentA2formal
A heavy bag, usually filled with sand or other material, used for practicing punches in boxing or martial arts.
Боксерская грушаsaco de boxeosac de frappeBoxsacksaco de pancada沙袋كيس الملاكمة- He spent an hour hitting the punching bag at the gym.
- The boxer's punching bag was worn out from daily use.
- She bought a new punching bag for her home workout.
Person who is frequently criticized or abusedB2informal
A person who is often the target of criticism, blame, or physical abuse.
Козёл отпущенияSaco de boxeo / persona golpeadasouffre-douleurPrügelknabesaco de pancadas出气筒كيس ملاكمة- He felt like the punching bag of the office, always blamed for mistakes.
- The new kid became the punching bag for the school bullies.
- She was tired of being the emotional punching bag for her friends.