isotonic exercise
/ˌaɪsəˈtɒnɪk ˈeksəsaɪz/翻译: 一种力量训练，肌肉收缩并缩短，使关节在恒定阻力下完成整个活动范围的动作，如举重或俯卧撑。
phrase
/ˌaɪsəˈtɒnɪk ˈeksəsaɪz/
Тип силового упражнения, при котором мышцы сокращаются и укорачиваются, двигая сустав через диапазон движения против постоянного сопротивления, например, поднятие тяжестей или отжимания.
Tipo de ejercicio físico en el que los músculos se contraen y acortan mientras mueven una articulación a través de su rango de movimiento contra una resistencia constante, como levantar pesas o hacer flexiones.
Type d'exercice de musculation dans lequel les muscles se contractent et se raccourcissent, déplaçant une articulation sur une amplitude de mouvement contre une résistance constante, par exemple soulever des poids ou faire des pompes.
Eine Art von Kraftübung, bei der sich die Muskeln zusammenziehen und verkürzen und dadurch ein Gelenk gegen einen konstanten Widerstand durch den Bewegungsbereich bewegen, zum Beispiel beim Gewichtheben oder bei Liegestützen.
Tipo de exercício de força em que os músculos se contraem e encurtam, movendo a articulação ao longo de uma amplitude de movimento contra uma resistência constante, como levantar pesos ou fazer flexões.
一种力量训练，肌肉收缩并缩短，使关节在恒定阻力下完成整个活动范围的动作，如举重或俯卧撑。
تمرين قوة عضلية تنقبض فيه العضلات وتقصر فتتحرك المفاصل عبر مدى حركتها ضد مقاومة ثابتة، مثل رفع الأثقال أو تمارين الضغط.
A type of strength training exercise where muscles contract and shorten while moving a joint through a range of motion against constant resistance, such as lifting weights or doing push-ups.
Strength training with movementB2formal
A type of exercise where muscles contract and shorten while moving a constant load through a range of motion.
Изотоническое упражнениеejercicio isotónicoexercice isotoniqueIsotonische ÜbungExercício isotônico等张运动تمرين متساوي التوتر- Bicep curls and push-ups are classic isotonic exercises.
- Isotonic exercises help build functional strength for daily activities.
- The trainer recommended isotonic exercises to improve muscle endurance.