polyunsaturated fat
/ˌpɒliʌnˈsætʃəreɪtɪd fæt/الترجمة: نوع من الدهون الغذائية يوجد في الزيوت النباتية والأسماك، ويتميز باحتوائه على عدة روابط مزدوجة في تركيبه الكيميائي مما يجعله سائلاً في درجة حرارة الغرفة، ويُعد أكثر فائدة من الدهون المشبعة عند تناوله باعتدال.
phrase
/ˌpɒliʌnˈsætʃəreɪtɪd fæt/
Тип пищевого жира, содержащийся в растительных маслах и рыбе, характеризующийся наличием нескольких двойных связей в химической структуре, что делает его жидким при комнатной температуре и считается более полезным, чем насыщенные жиры, при умеренном потреблении.
Tipo de grasa alimentaria presente en aceites vegetales y pescados, caracterizada por tener varios enlaces dobles en su estructura química, lo que la mantiene líquida a temperatura ambiente y se considera más saludable que las grasas saturadas cuando se consume con moderación.
Type de graisse alimentaire présente dans les huiles végétales et les poissons, caractérisée par plusieurs doubles liaisons dans sa structure chimique, ce qui la rend liquide à température ambiante et considérée comme plus bénéfique que les graisses saturées lorsqu'elle est consommée avec modération.
Eine Art von Fett, das in Pflanzenölen und Fisch vorkommt und durch mehrere Doppelbindungen in der chemischen Struktur gekennzeichnet ist, wodurch es bei Raumtemperatur flüssig ist; es gilt bei maßvollem Verzehr als gesünder als gesättigte Fette.
Tipo de gordura alimentar encontrada em óleos vegetais e peixes, caracterizada por possuir várias ligações duplas em sua estrutura química, o que a torna líquida à temperatura ambiente. É considerada mais saudável que as gorduras saturadas quando consumida com moderação.
一种食用脂肪，主要存在于植物油和鱼类中，化学结构中含有多个双键，因此在室温下呈液态；适量摄入通常被认为比饱和脂肪更健康。
نوع من الدهون الغذائية يوجد في الزيوت النباتية والأسماك، ويتميز باحتوائه على عدة روابط مزدوجة في تركيبه الكيميائي مما يجعله سائلاً في درجة حرارة الغرفة، ويُعد أكثر فائدة من الدهون المشبعة عند تناوله باعتدال.
A type of dietary fat found in plant-based oils and fish, characterized by having multiple double bonds in its chemical structure, which makes it liquid at room temperature and considered healthier than saturated fats when consumed in moderation.
Type of dietary fatB2formal
A type of fat found in plant-based foods and fish, containing more than one double bond in its chemical structure, considered healthier than saturated fats.
Полиненасыщенный жирgrasa poliinsaturadagraisse polyinsaturéeMehrfach ungesättigte FettsäurenGordura poli-insaturada多不饱和脂肪دهن غير مشبع تعددي- Polyunsaturated fats are found in sunflower oil and walnuts.
- Doctors recommend replacing saturated fats with polyunsaturated fats.
- Salmon is rich in polyunsaturated fats like omega-3 fatty acids.