relaxation method

A technique or procedure used to reduce stress, tension, or anxiety, often involving breathing exercises, meditation, or progressive muscle relaxation.

ruТехника или процедура, используемая для снижения стресса, напряжения или тревоги, часто включающая дыхательные упражнения, медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию.esTécnica o procedimiento utilizado para reducir el estrés, la tensión o la ansiedad, que suele incluir ejercicios de respiración, meditación o relajación muscular progresiva.frTechnique ou procédure utilisée pour réduire le stress, la tension ou l'anxiété, impliquant souvent des exercices de respiration, la méditation ou la relaxation musculaire progressive.deEine Technik oder ein Verfahren zur Verringerung von Stress, Anspannung oder Angst, oft mit Atemübungen, Meditation oder progressiver Muskelentspannung.ptTécnica ou procedimento usado para reduzir estresse, tensão ou ansiedade, geralmente envolvendo exercícios de respiração, meditação ou relaxamento muscular progressivo.zh一种用于减轻压力、紧张或焦虑的技术或程序，通常包括呼吸练习、冥想或渐进式肌肉放松。arأسلوب أو تقنية تُستخدم لتخفيف التوتر أو الإجهاد أو القلق، وغالبًا ما تشمل تمارين التنفس أو التأمل أو الاسترخاء العضلي التدريجي.

1. Technique for reducing stress B2 formal

   A specific technique or practice used to calm the mind and body, reducing tension and anxiety.

   • Deep breathing is a simple relaxation method.
   • Yoga is a popular relaxation method for many people.
   • She uses meditation as her primary relaxation method.

   ruМетод релаксацииestécnica de relajaciónfrméthode de relaxationdeEntspannungsmethodeptmétodo de relaxamentozh放松方法arطريقة الاسترخاء

2. Mathematical approximation technique C2 formal

   An iterative method used in mathematics and physics to find approximate solutions to equations, especially for solving systems of linear equations.

   • The relaxation method is used to solve large systems of equations.
   • Engineers often apply the relaxation method in structural analysis.
   • The Gauss-Seidel method is a type of relaxation method.

   ruМетод релаксацииesmétodo de relajaciónfrméthode de relaxationdeRelaxationsverfahrenptMétodo de relaxaçãozh松弛法arطريقة الاسترخاء