autogenic therapy

/ˌɔːtəʊˈdʒenɪk ˈθerəpi/

Traducción: Técnica de relajación basada en la autosugestión, utilizada para reducir el estrés, controlar la ansiedad y mejorar el bienestar mental y físico mediante frases repetitivas o visualizaciones.

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/ˌɔːtəʊˈdʒenɪk ˈθerəpi/C1formalmedical

Техника релаксации, основанная на самовнушении, используемая для снижения стресса, контроля тревоги и улучшения психического и физического благополучия с помощью повторяющихся фраз или визуализаций.
Técnica de relajación basada en la autosugestión, utilizada para reducir el estrés, controlar la ansiedad y mejorar el bienestar mental y físico mediante frases repetitivas o visualizaciones.
Technique de relaxation basée sur l'autosuggestion, utilisée pour réduire le stress, contrôler l'anxiété et améliorer le bien-être mental et physique par des phrases répétées ou des visualisations.
Eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert und zur Stressreduktion, Angstkontrolle sowie zur Verbesserung des psychischen und körperlichen Wohlbefindens durch wiederholte Formeln oder Visualisierungen eingesetzt wird.
Técnica de relaxamento baseada na autoindução, usada para reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar o bem-estar físico e mental por meio de frases repetidas ou visualizações.
一种通过自我暗示达到放松的心理疗法，用于减轻压力、控制焦虑并改善身心状态，通常借助重复的语句或想象进行。
تقنية استرخاء تعتمد على الإيحاء الذاتي، تُستخدم لتخفيف التوتر والتحكم في القلق وتحسين الصحة النفسية والجسدية من خلال تكرار عبارات أو صور ذهنية.

A relaxation technique based on self-suggestion, used to reduce stress, control anxiety, and improve mental and physical well-being through repeated phrases or visualizations.

C1formal
A relaxation technique based on self-suggestion, used to reduce stress and promote mental and physical calm.
Terapia autógena
- Autogenic therapy helped her manage her anxiety without medication.
- He practices autogenic therapy every morning to start the day calmly.
- The therapist recommended autogenic therapy for stress relief.