flat bench
/flæt bentʃ/Traducción: Banco plano es un mueble o aparato de gimnasio con superficie horizontal usado para ejercicios de fuerza, especialmente press de banca con barra o mancuernas, así como para otros levantamientos en posición acostada.
phrase
B1informalcommonsport/flæt bentʃ/A flat bench is a piece of gym equipment used for weight training, particularly for performing bench presses with a barbell or dumbbells while lying in a horizontal position.
- 🇷🇺Скамья для жима — это тренажёр, используемый для силовых тренировок, особенно для выполнения жимов лёжа со штангой или гантелями в горизонтальном положении.
- 🇪🇸Banco plano es un mueble o aparato de gimnasio con superficie horizontal usado para ejercicios de fuerza, especialmente press de banca con barra o mancuernas, así como para otros levantamientos en posición acostada.
- 🇫🇷Un banc plat est un équipement de musculation composé d'un siège horizontal, utilisé pour effectuer des exercices de force tels que le développé couché avec une barre ou des haltères. Il sert également de support pour divers exercices de la poitrine, des épaules et du tronc.
- 🇩🇪Eine Flachbank ist ein Trainingsgerät für Krafttraining, insbesondere für das Bankdrücken mit Langhantel oder Kurzhanteln in horizontaler Position. Sie kann auch für andere Übungen wie Bauchtraining oder Kurzhantelübungen genutzt werden.
- 🇵🇹Banco plano é um equipamento de academia usado para treinamento de força, especialmente para exercícios de supino reto com barra ou halteres na posição horizontal. Também se refere ao exercício de supino realizado nesse banco.
- 🇨🇳平板卧推凳是一种健身器材，用于力量训练，尤其适合在水平姿势下进行杠铃或哑铃卧推。
- 🌐مقعد مسطح يستخدم في تدريبات القوة، وخاصة لأداء تمارين الضغط بالبار أو الدمبل من وضعية الاستلقاء الأفقي.
- Weightlifting bench B2 formal
A horizontal bench used for performing the flat bench press exercise, typically in weightlifting and strength training.
- He set a new personal record on the flat bench.
- Always use a spotter when lifting heavy on the flat bench.
- The gym has several flat benches available for use.
🇷🇺Скамья для жима лёжа🇪🇸banco plano🇫🇷banc de développé couché🇩🇪Flachbank🇵🇹Banco reto🇨🇳平板卧推凳🌐مقعد الضغط المستوي