muscle tone

The natural state of slight tension in a muscle at rest, which helps maintain posture and readiness for movement. It is often improved through exercise and physical activity.

ruЕстественное состояние легкого напряжения в мышце в покое, которое помогает поддерживать осанку и готовность к движению. Часто улучшается с помощью упражнений и физической активности.esEstado natural de ligera tensión en un músculo en reposo que ayuda a mantener la postura y la disposición para el movimiento. A menudo mejora con ejercicio y actividad física.frÉtat naturel de légère tension dans un muscle au repos, qui aide à maintenir la posture et la préparation au mouvement. Il est souvent amélioré par l'exercice et l'activité physique.deNatürlicher Zustand einer leichten Spannung der Muskulatur in Ruhe, der Haltung und Bewegungsbereitschaft unterstützt. Wird oft durch Übungen und körperliche Aktivität verbessert.ptEstado natural de leve tensão do músculo em repouso, que ajuda a manter a postura e a prontidão para o movimento. Costuma melhorar com exercícios e atividade física.zh肌肉在静息状态下保持的轻微张力，有助于维持姿势和随时准备运动。通常通过锻炼和身体活动得到改善。arالحالة الطبيعية للتوتر الخفيف في العضلة أثناء الراحة، والتي تساعد على الحفاظ على وضعية الجسم والاستعداد للحركة. غالبًا ما تتحسن بالتمارين والنشاط البدني.

1. State of muscle tension B2 formal

   The continuous and passive partial contraction of the muscles, which helps maintain posture and readiness for action.

   • Good muscle tone is important for overall physical health.
   • Physical therapy can help improve muscle tone after an injury.
   • The doctor assessed her muscle tone during the examination.

   ruМышечный тонусestono muscularfrtonus musculairedeMuskeltonusptTônus muscularzh肌张力arالتَّوَتُّر العَضَلِيّ

2. Firmness and definition of muscles B1 informal

   The degree of firmness and definition in muscles, often associated with fitness and low body fat.

   • Regular exercise helps build muscle tone and strength.
   • She works out to maintain her muscle tone.
   • He noticed an improvement in his muscle tone after a few months of training.

   ruМышечный тонусestono muscularfrtonus musculairedeMuskeltonusptTônus muscularzh肌肉线条arنغمة العضلات