knee bend

• Eine körperliche Übung, bei der man den Körper durch Beugen der Knie absenkt und sich dann wieder aufrichtet, meist zur Kräftigung von Beinen und Gesäß. Auch die Beugung des Knies selbst bzw. eine Übung zur Kräftigung der Kniebeugemuskulatur.

A physical exercise where a person lowers their body by bending their knees and then rises back up, typically performed to strengthen the legs and glutes.

1. Squat exerciseA2formal

   A physical exercise where the body is lowered by bending the knees while keeping the back straight, then raised back up.

   Kniebeuge

   • He did three sets of knee bends to warm up.
   • Knee bends are great for strengthening your leg muscles.
   • The trainer showed her the correct form for a knee bend.