loosen up

• فعل يُستخدم للإشارة إلى فعل يهدف إلى الاسترخاء أو تخفيف التوتر أو التخلص من التكلف، جسدياً أو معنوياً، أو إلى جعل شيء أقل صرامة أو أكثر انفتاحاً.

A phrasal verb used to indicate the act of becoming more relaxed, less tense, or less formal, either physically or mentally.

غير معدود · لازم · فعل مركّب، غير قابل للفصل

1. Relax physicallyinformal

   To make one's muscles less tense or stiff, often through stretching or movement.

   الاسترخاء الجسدي

   • Do some stretches to loosen up before the run.
   • He loosened up his shoulders with a few gentle rolls.
   • The massage helped her muscles loosen up.

   المرادفاتease uplimber uploosenrelaxstretch outunwind

   الأضدادstiffentensetighten

2. Become less strict or tenseinformal

   To become more relaxed, less formal, or less anxious in behavior or attitude.

   استرخى

   • You need to loosen up and enjoy the party.
   • He finally loosened up after a few jokes.
   • The manager loosened up the rules for the team.

   المرادفاتchill outdestressease uplet golighten uprelaxtake it easyunwind

   الأضدادstiffentighten

الفعل الأساسيloosen