limber up

неисчисляемое · непереходный · фразовый, без дополнения

A phrasal verb used to indicate the act of stretching or exercising to make one's body more flexible, typically before physical activity.

ruФразовый глагол, используемый для обозначения растяжки или упражнений, чтобы сделать тело более гибким, обычно перед физической активностью.esVerbo que significa realizar ejercicios de estiramiento o calentamiento para preparar el cuerpo, generalmente antes de una actividad física o ejercicio intenso.frVerbe à particule utilisé pour indiquer des étirements ou des exercices visant à rendre le corps plus souple, généralement avant une activité physique.dePhrasal verb, das Dehnen oder Aufwärmübungen bezeichnet, um den Körper flexibler zu machen, meist vor körperlicher Aktivität.ptVerbo usado para indicar a prática de alongamentos ou exercícios leves para tornar o corpo mais flexível, geralmente antes de uma atividade física.zh动词短语，指通过拉伸或轻度运动使身体变得柔软灵活，通常是在进行体育活动之前做的热身准备。arفعل مركب يعني القيام بتمارين إطالة أو تسخين لجعل الجسم أكثر مرونة ولياقة، عادة قبل النشاط البدني أو الرياضي.

1. Prepare for physical activity informal

   To perform gentle exercises to make the body more flexible and ready for more intense activity.

   • The athletes limbered up before the race.
   • She always limbers up with some stretches before her workout.
   • It's important to limber up to avoid injuries.

   ruРазминатьсяescalentar (el cuerpo)frS'échaufferdeAufwärmenptAquecerzh热身arالتسخين

   Синонимы: flexloosen uppreparestretchwarm up

2. Prepare mentally informal

   To get ready mentally for a task or challenge.

   • He limbered up his mind by solving a few puzzles before the exam.
   • The team limbered up with a quick brainstorming session.
   • She limbered up for the presentation by reviewing her notes.

   ruНастроитьсяesPrepararse mentalmentefrSe préparer mentalementdeSich mental einstellenptPreparar-se mentalmentezh做好心理准备arالاستعداد الذهني

   Синонимы: gear uppsych up

• limbered up past participle
• limbered up past simple
• limbering up present participle
• limbers up third person singular

Базовый глагол: limber