autogenics
/ˌɔː.təʊˈdʒen.ɪks/翻译: 一种心理治疗技术，通过自我诱导的放松和集中注意力练习来减轻压力、达到身心平静。
noun
/ˌɔː.təʊˈdʒen.ɪks/
Терапевтическая техника, включающая упражнения на самоиндуцированное расслабление и концентрацию, часто используемая для снижения стресса и достижения душевного спокойствия.
Técnica terapéutica que implica ejercicios de relajación autoinducida y concentración, utilizada a menudo para reducir el estrés y alcanzar la tranquilidad mental.
Technique thérapeutique impliquant des exercices d'autorelaxation et de concentration auto-induites, souvent utilisée pour réduire le stress et atteindre un état de calme mental.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch selbstsuggestive Übungen in einen Zustand der Ruhe und Konzentration versetzt, oft zur Stressbewältigung und Förderung des inneren Gleichgewichts.
Técnica terapêutica que envolve exercícios de relaxamento e concentração autoinduzidos, frequentemente usada para reduzir o estresse e alcançar tranquilidade mental. Também se refere ao treinamento autógeno.
一种心理治疗技术，通过自我诱导的放松和集中注意力练习来减轻压力、达到身心平静。
تقنية علاجية تتضمن تدريبات على الاسترخاء الذاتي والتركيز، تُستخدم غالباً لتخفيف التوتر وتحقيق الهدوء النفسي.
A therapeutic technique involving self-induced relaxation and concentration exercises, often used to reduce stress and promote mental calmness.
不可数
Self-induced relaxation trainingC1formalmedical
A relaxation technique that involves training patients to achieve a state of self-induced calm and bodily control through mental exercises.
Аутогенная тренировкаEntrenamiento autógenoRelaxation autogèneAutogenes Trainingtreinamento autogênico自体发生训练التدريب الذاتي- The therapist recommended autogenics to help manage her anxiety.
- He practiced autogenics daily to reduce his stress levels.
- Autogenics can be an effective tool for improving sleep quality.